Nadchodzą rekordowe upały w Polsce i Europie, nawet 49 stopni. Kiedy będzie szczyt gorąca? Sprawdźcie, jak chronić się przed spiekotą

Jeśli spędzacie wakacje w Europie, zwłaszcza na południu kontynentu, wypoczynek poza klimatyzowanym hotelem już za kilka dni może stać się ryzykowny. Zbliża się fala rekordowych upałów, która obejmie wszystkie kraje nad Morzem Śródziemnym, Bałkany i niektóre inne kraje. Dotrze także do Polski.

Z upałami nie ma żartów, o czym świadczą szokujące wyniki najnowszego badania. Naukowcy z Instytutu Globalnego Zdrowia w Barcelonie opublikowali właśnie raport, z którego wynika, że w minionym roku fala upałów zabiła w Europie aż ponad 61 tys. osób. Szczyt upałów przypadł w 2022 r. na okres 18-24 lipca, w którym z powodu gorąca zmarło łącznie 12 tys. osób, najwięcej we Włoszech, Hiszpanii i Portugalii, Grecji i Niemczech.

Z nowego badania wynika, że większość śmiertelnych ofiar upałów wcale nie umiera od udaru cieplnego, lecz raczej od wcześniejszych chronicznych chorób np. płuc czy serca, z którymi wyczerpany gorącem organizm nie ma już siły walczyć.
Raport ukazał się na progu nowej fali gorąca, zapowiadanej przez synoptyków. Wszystko wskazuje na to, że latem 2023 rekordy temperatur w wielu popularnych krajach turystycznych Europy zostaną pobite.

Co może grozić turystom, wypoczywającym w Grecji, Hiszpanii czy Włoszech? Jakie upały czekają nas w Polsce? Nie wygląda to wesoło.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał komunikat, w którym uprzedza Polaków o nadchodzącej fali upałów. Bardzo gorąco ma być już w środę 12 lipca, ale szczyt skwaru przypadnie na weekend 15-16 lipca. W niedzielę temperatury sięgną w centrum kraju i na południowym zachodzie przeciętnie 35 stopni Celsjusza, ale modele nie wykluczają nawet 38 stopni.

Czytaj też: Upalne wakacje w Polsce. Gdzie pojechać i co robić, by uciec od upału? Pomysły na wycieczki i atrakcje na gorące lato

Rekord temperatur we Włoszech ma przypaść w środę 12 lipca 2023, ale czerwony alarm, oznaczający zagrożenie dla zdrowia, ogłoszono już w weekend 8-9 lipca. Obecnie alerty pogodowe, ostrzegające przed upałem, obowiązują m.in. w Turynie, Florencji i Bolzano.
Najwyższe temperatury będą panować na Sardynii i Sycylii – nawet ok. 48 stopni Celsjusza. To właśnie we Floridii na Sycylii padł europejski rekord letniej temperatury – 48,8 stopnia, odnotowane w 2021 r.

Jak twierdzą włoscy meteorolodzy, przyczyną fali dotkliwych upałów we Włoszech jest szalejący nad półwyspem antycyklon Cerberus, nazwany tak od mitologicznego psa o trzech głowach, strzegącego bramy do Hadesu.

Jeśli spędzacie wakacje w Grecji, lepiej uważajcie na nadchodzące upały. Nad kraj przesunęła się fala ciepłego powietrza znad Afryki, która zdaniem specjalistów z Obserwatorium Narodowego w Atenach ma dotknąć wszystkich krajów nad brzegami Morza Śródziemnego i Bałkan.

Szczyt gorąca ma przypaść w dniach 14-16 lipca. Najgoręcej będzie w Grecji centralnej, w okolicach Aten i na Peloponezie – nawet ok. 44 stopni Celsjusza. W całym kraju ogłoszono też alarm pożarowy – spiekota grozi pożarami lasów.

W związku z rekordowymi upałami greckie ministerstwo zdrowia i pracy wydało ostrzeżenie, by nie wychodzić na zewnątrz między 12:00 a 17:00.

Czytaj też: Co pomaga na upał? Zobacz, jak najlepiej schłodzić organizm i uniknąć groźnego przegrzania. Podpowiadamy też, jak rozpoznać jego objawy

Hiszpanię nawiedza właśnie druga fala upałów tego lata. Alarm ogłoszono w 30 z 50 prowincji kraju: czerwony m.in. w Kordobie, Sewilli i Jaen, pomarańczowy w Maladze, Granadzie i na Balearach, żółty w Barcelonie.

Hiszpańscy meteorolodzy zapowiadają, że temperatura w najbliższych dniach na Półwyspie Iberyjskim może pobić poprzedni rekord (47,6 stopnia Celsjusza w 2021 r. w Kordobie).

IMGW umieścił na swojej stronie internetowej poradnik ze wskazówkami jak przetrzymać najgorsze letnie upały. Poradnik jest dostępny za darmo online.

Najważniejsze wskazówki to:

• Unikaj wystawiania się na słońce. Pamiętaj o nakryciu głowy, kremie z filtrem i okularach przeciwsłonecznych
• Unikaj wysiłku fizycznego
• Pij dużo wody, spróbuj też napojów sportowych z elektrolitami
• Pij chłodne napoje (ale nie zbyt zimne)
• Korzystaj z klimatyzacji, ale unikaj zbyt dużych różnic temperatur
• Skonsultuj z lekarzem przyjmowane leki. Niektóre mogą zbyt obciążać organizm w czasie upału
• W ciągu dnia zamknij okna i zasuń zasłony
• Wietrz pomieszczenia tylko wieczorem i nocą

Źródła: meteo.gr, The Guardian, thelocal.es, IMGW

Czytaj też: Najtańsze aquaparki w Polsce. Gdzie zabawa kosztuje najmniej? Który aquapark jest najtańszy dla rodzin z dziećmi? Aktualny ranking cenowy