Międzynarodowy dzień jogi

Dziś Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji Kutnowski Dom Kultury organizuje bezpłatne zajęcia otwarte dla wszystkich chętnych.

Jak najlepiej świętować́ Międzynarodowy Dzień́ Jogi? Oczywiście wspólnie,...

Wybrano tegoroczną Królową Róż. Sandra Kucharska będzie twarzą jubileuszowego 50. Święta Róż, czyli największej imprezy różanej w naszym regionie.

Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...

Filip Chajzer udał się w podróż do Berlina. Znany prezenter i dziennikarz w najnowszym poście na Facebooku opisał swoją podróż pociągiem. Nie zabrakło w nim...

Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....

Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...

Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...

Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...

Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...

Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...

Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...

Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...

Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...

Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...

Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...

W weekend w parku Traugutta (teren przed Kutnowskim Domu Kultury) odbędzie się Piknik wśród Róż. Impreza zarówno w sobotę, jak i niedzielę potrwa w godz. 10-18....

Robert Kudelski pochodzący z Kutna aktor teatralny i telewizyjny oraz piosenkarz wystąpi w mieście róż. Na deskach Kutnowskiego Domu Kultury zaplanowano jego...

W Kutnowskim Domu Kultury odbył się podwieczorek z ikoną polskiego kina i jedną z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych działaczek społecznych - Anną Dymną.

W Kutnowskim Domu Kultury odbędzie się podwieczorek z ikoną polskiego kina i jedną z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych działaczek społecznych - Anną...

Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...

Na rozpoczynający się weekend mamy propozycje zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. W Kutnie zaplanowano m.in. świąteczny spektakl teatralny i seans filmowy w...