![Zimowa hibernacja pozwoli ci zadbać o siebie. Zwolnij tempo przed wiosną. Daj sobie czas na odpoczynek i leniuchuj bez wyrzutów sumienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/11/65ba49a675d1d_o_xsmall.jpg)
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
![Psycholog mówi: ile pijemy na wakacjach i dlaczego kłócimy się przed urlopem? Wypróbuj 3 rady, które pozwolą ci naprawdę odpocząć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/4b/64901932360d4_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
![Trzydniowe weekendy potrzebne od zaraz! Za przedłużonym odpoczynkiem przemawiają badania naukowe. Jak wpływa na nas długi weekend i urlop?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/9f/6439255e3ce5b_o_xsmall.jpg)
Potrzeba nam trzydniowych weekendów. Tak przekonują naukowcy
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
![Śpisz nago? Wyjdzie Ci to na zdrowie. Wśród korzyści: lepszy sen i piękna skóra. Może na tym skorzystać też Twój związek!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/bc/642533b7db17f_o_xsmall.jpg)
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
![Nie śpij przy włączonym kaloryferze, bo szkodzisz swojemu zdrowiu. Wiesz, jaka temperatura do spania jest dla ciebie najlepsza?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/5f/638a14e1ac3f5_o_xsmall.jpg)
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
![Tych leków lepiej nie zażywaj wieczorem! Mogą powodować problemy z zasypianiem lub pogarszać jakość snu. Na jakie leki warto zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/52/6315a00adee40_o_xsmall.jpg)
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
![Kino we wsi Wicie. Zdobyli grant, organizują filmowe popołudnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/e5/62d53843f2f5e_o_xsmall.jpg)
Kino we wsi Wicie. Zdobyli grant, organizują filmowe popołudnia
Seans na wielkim ekranie we wsi liczącej kilkuset mieszkańców? To możliwe. W Wiciu lokalne stowarzyszenie stworzyło kino. To antidotum na samotność seniorów i...
![Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/63/622a0968358fa_o_xsmall.jpg)
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
![Dlaczego warto nic nie robić? Pochwała lenistwa. Sprawdź, dlaczego opłaca się leniuchować. Teraz to wręcz wskazane!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/3c/5c79058aa737c_o_xsmall.jpg)
Teraz powinieneś leniuchować. Dlaczego?
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
![Nowe prawo pracy: pracownicy będą mieć mniej czasu na odpoczynek. Poznaj nowe uprawnienia pracodawców [5.05.2020 r.]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/50/5e8b4de35f644_o_xsmall.jpg)
Kiedy pracodawca może ograniczyć czas odpoczynku pracownika?
Pracodawca może obniżyć pracownikowi okres odpoczynku. Tarcza antykryzysowa daje mu nowe uprawnienia w tym obszarze. Zobacz, ile godzin pracy dopuszczają...
![Co zabrać ze sobą na plażę? Praktyczna lista rzeczy, które warto mieć przy sobie podczas plażowania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/7c/d6/21668737_853158003_xsmall.jpg)
Co zabrać na plażę? Praktyczna lista rzeczy
Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na plażę? Mamy dla ciebie listę rzeczy, o których lepiej nie zapominać, kiedy wybieramy się na plażowanie. Podczas wakacji...
![Jaką walizkę zabrać na wakacje? Przegląd praktycznych akcesoriów na letni wyjazd](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/3f/b5/21668733_853157993_xsmall.jpg)
Które walizki będą odpowiednie na wakacje?
Planujesz wakacyjny wyjazd? Zastanawiasz się, w co spakować wszystkie potrzebne i ważne rzeczy na letni urlop? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla...
![Co spakować na wakacje? Zobacz naszą listę rzeczy na wyjazd!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/0b/20/21668729_853157989_xsmall.jpg)
Lista rzeczy na wyjazd - zobacz, co zabrać
Co spakować na wakacje? Przed tym pytaniem staje każdy z nas przed wyjazdem. Listy rzeczy na wyjazd różnią się w zależności od charakteru wyjazdu....
![Wakacje z dzieckiem: Co zabrać? Ile ubrań, butów? Lista na dwutygodniowy wyjazd](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/00/45/21668725_853157985_xsmall.jpg)
Gotowa lista rzeczy, które musisz mieć na wakacjach z dzieckiem
Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy...
![Park rozrywki: który wybrać? Ranking 7 najlepszych parków rozrywki w Polsce na wakacje 2024 według opinii turystów w Google](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/6d/667c12764f7e2_o_xsmall.jpg)
Najlepsze parki rozrywki w Polsce zdaniem turystów. Tam atrakcje cię nie rozczarują!
Park rozrywki to świetny pomysł na rodzinną zabawę, ale nie każda tego typu atrakcja spodoba się wszystkim. Niektóre parki są raczej dla młodszych dzieci, inne...
![Najtańsze wakacje last minute w lipcu 2024: aktualny ranking 9 kierunków. Ultra all inclusive za 2000 zł, tydzień wakacji za 1530 zł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/46/667bebcfd0f12_o_xsmall.jpg)
9 najtańszych kierunków na last minute. Ultra all inclusive tylko za 2000 zł!
Gdzie zarezerwować wakacje last minute w lipcu 2024, żeby wypocząć tanio, ale z wszelkimi wygodami? Stworzyłem ranking 9 najtańszych kierunków na urlopy all...
![Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudnij! Te produkty to wielcy pogromcy kalorii! 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/66/62b401cc3db83_o_xsmall.jpg)
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
![Jak sprawdzić, jak daleko jest burza? Poznaj prosty sposób na obliczenie odległości od burzy. Ten trik przyda ci się podczas wycieczek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/59/667bdf7874f71_o_xsmall.jpg)
Nadchodzi burza? Ten prosty trik pomoże ci określić odległość do ulewy
Burza to bardzo niebezpieczne zjawisko pogodowe – szczególnie jeśli spotka cię podczas wycieczki, a ty przebywasz na otwartej przestrzeni. Na szczęście,...
![Temperatura wody w Bałtyku i jeziorach. Gdzie jest najcieplej? Jak sprawdzić aktualną temperaturę? Jak znaleźć kąpielisko? Podpowiadamy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/60/667bd4a55ea99_o_xsmall.jpg)
Polska jak Chorwacja! Gdzie woda w Bałtyku jest najcieplejsza? Nowy raport IMGW
Chcesz uciec przed upałem nad wodę, ale boisz się, że Bałtyk czy polskie jeziora są jednak zbyt zimne na kąpiel, zabawę czy relaks? Nowy raport IMGW obala ten...
![O bezpieczeństwo w internecie trzeba dbać również w wakacje. Jak ochronić dzieci? Przestrzegaj tych zasad](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/0c/667acbfd9fd8b_o_xsmall.jpg)
Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje
Wakacje to czas, w którym trzeba zwrócić uwagę na zagrożenia, które nasze dzieci mogą spotkać w ciepłe, letnie dni. To właśnie w okresie wakacyjnym zauważana...
![Odchudzająca kawa? Ten dodatek sprawia, że chudniesz w oczach. Przyprawa spala tłuszcz, ułatwia robienie kupy i obniża poziom cukru we krwi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852878651_xsmall.jpg)
Dodajesz to do kawy i chudniesz w oczach. Spala tłuszcz i ułatwia robienie kupy
Kawa z cukrem czy mlekiem to już zbyt oklepane? Do małej czarnej można dodać też pieprz, kurkumę czy nawet olej. Tym razem proponuję jeszcze inny dodatek do...
![Korfu – rajska wyspa Durrellów. Gdzie kręcono serial? 12 miejsc na Korfu, które rozpoznają fani serialu „Durrellowie”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/de/667acb0960c4c_o_xsmall.jpg)
Gdzie na Korfu kręcono serial „Durrellowie”? 12 miejsc, które fani rozpoznają od razu
Gdzie na greckiej wyspie Korfu kręcono popularny serial „Durrellowie”? Zapraszam do przewodnika po 12 miejscach na malowniczej wyspie, które fani „Durrellów”...