4 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w planku z dyskami poślizgowymi
Prosty mountain climbers na dyskach możesz wykonać na przemian obiema nogami lub utrzymując jedną przyciągniętą do klatki piersiowej.
![Kielecka "dziewiątka" ma 110 lat. Jubileusz świętowali uczniowie i absolwenci [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/99/66631edcd9c33_o_xsmall.jpg)
![Obchody Dnia Tadeusza Kościuszki w Małogoszczu. Zasadzono dąb pamięci [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/15/37/66631e9292633_o_xsmall.jpg)
![Zderzenie dwóch samochodów na skrzyżowaniu. Co się stało? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/13/2f/66631e7d76626_o_xsmall.jpg)
